種類豊富で悩んじゃう！　「葉酸」何飲んでいますか？

本日もLibelulaBlogにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。

妊娠が分かったタイミングで
「葉酸飲むといいよ！」と各所で勧められました。
妊娠前から葉酸＆鉄分サプリは飲んでいたのですが、
妊活中から妊娠初期まで
1日あたり合成葉酸400μgを摂取することが推奨されている
という記述を見つけてからは、
「妊娠　葉酸」で検索し、続けやすそうなものを見つけ、
妊娠初期から今まで続けて取り入れています。

ところで、
葉酸で検索すると様々なサプリメントが出てきます。
私の場合は、
・価格
・摂取量
・口コミ
などで検索し、続けやすそうなものを手に取りました。

これから葉酸のご購入を検討されている方の
参考になるようにいくつかピックアップしてみました。
ぜひ、ご覧ください。

FANCL　Mama Lula葉酸&鉄プラス

私が実際に購入し、摂取しているサプリメントからご紹介します。

Mama Lula (ママルラ) 葉酸&鉄プラス＜栄養機能食品＞ 90日分 【ファンケル 公式】[FANCL サプリ サプリメント 葉酸 健康食品 葉酸サプリ 妊婦 妊娠 鉄分 カルシウム ビタミンd ビタミンb ビタミンc 亜鉛 授乳 栄養 ミネラル 女性 妊活 鉄分補給 ビタミンb6 乳酸菌 鉄 ] 価格：4275円（税込、送料無料) (2023/1/22時点) 楽天で購入

最初に30日分を購入し、飲み続けやすかったので
90日分を購入し今に至ります。
価格もお手頃で、粒も小さく飲みやすかったです。

ベルタ　葉酸サプリ

【BELTA公式】ベルタ葉酸サプリ 1袋 (120粒/30日分) 妊活・妊娠中におすすめ 酵母葉酸 鉄分 カルシウム ビタミン ミネラル 亜鉛 DHA EPA 無添加 価格：6640円（税込、送料無料) (2023/1/22時点) 楽天で購入

こちらは、購入しようかどうしようか直前まで悩んだ商品です。
マタニティアプリ内やInstagramなどでも
広告を頻繁に見ていたことと、
産婦人科に置いてある雑誌の広告でよく見かけていたこともあり、
ベルタ＝マタニティ用　という印象が無意識のうちに残っていました。
広告のチカラってすごいですよね･･･。
ベルタと言えば
オールインワンシャンプーも販売されていて、
産後の女性にオススメという記事も見たことがあります。
気になる商品のひとつなので、機会があればお試ししてみたいです。

エレビット　葉酸サプリ

【エレビット公式（elevit）】30日分 鉄分 サプリメント 葉酸サプリ 無添加 授乳 妊婦 妊活 産後 タブレット カルシウム ビタミンe ビタミンd おすすめ 鉄 マタニティ ママ 女性 送料無料 妊娠 価格：4500円（税込、送料無料) (2023/1/22時点) 楽天で購入

こちらも、産婦人科の待合室で見かけたことがあり
印象に残っていました。
（広告のチカラって本当にスゴイですね）
葉酸が800μgも配合されており、
他のサプリに比べ、ダントツに多いです。
配合量などを気にされる方にはオススメの商品です。

マカナ　葉酸サプリ

定期便 マカナ 1袋 【はじめての妊活コース】初回4,190円⇒36％OFF 送料無料 妊活 葉酸サプリメント ※定期便は8回継続をお約束いただいております※ 価格：6300円（税込、送料無料) (2023/1/22時点) 楽天で購入

男女兼用で飲めるサプリメントです。
日本産マカと葉酸、その他
スピルリナ、DHA・EPAなども含まれています。
こちらも雑誌で見かけて気になっていました。

以上、
私が愛飲している＆気になっていた葉酸サプリをご紹介しました。

こちらの記事もご覧ください。
▶出産前後にやることって？知っておきたい手続きリスト